ಸುದ್ದಿ - ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಜನ್ ಕಾನ್ಸೆಂಟ್ರೇಟರ್‌ಗಳು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ತಿಳಿಯಬೇಕು

ಬದುಕಲು, ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಆಸ್ತಮಾ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD), ಜ್ವರ ಮತ್ತು COVID-19 ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಟ್ಟಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಾವು ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದುಆಮ್ಲಜನಕ ಸಾಂದ್ರಕ. ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಂದ್ರಕಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಳಸಬಾರದುಆಮ್ಲಜನಕ ಸಾಂದ್ರಕಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ. ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದುಆಮ್ಲಜನಕ ಸಾಂದ್ರಕಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಿಷತ್ವ. ಇದು COVID-19 ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆಮ್ಲಜನಕವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಸುಮಾರು 21 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು, ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕುಆಮ್ಲಜನಕ ಸಾಂದ್ರಕಗಳು?

ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಾಂದ್ರಕಗಳುಕೋಣೆಯಿಂದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಾರಜನಕವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆಮ್ಲಜನಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂದ್ರಕಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸಾಂದ್ರಕಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಬರುವ ಆಮ್ಲಜನಕದ ನಿರಂತರ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಪಂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಂದ್ರಕಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ನೀವು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಫ್ಡಿಎ ಯಾವುದೇ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಾಂದ್ರಕಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಸಲು ಅನುಮೋದಿಸಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತೆರವುಗೊಳಿಸಿಲ್ಲ.

ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಂದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ:

  • ತೆರೆದ ಜ್ವಾಲೆಯ ಬಳಿ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಕೇಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಆಮ್ಲಜನಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
  • ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸಾಧನದ ವೈಫಲ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೇಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ತೆರೆದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
  • ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದ್ವಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಧನದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
  • ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಅಲಾರಂಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ COVID-19 ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನದೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯದೆಯೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಸಾಧನಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ನಾಡಿ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಯಾವುದೇ ಸಾಧನದಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ತಪ್ಪಾದ ಓದುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೆಟ್ರಿಯು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್‌ಗಳು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಎಫ್‌ಡಿಎ 2021 ರಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಂವಹನವನ್ನು ನೀಡಿತು. ಬಡ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಚರ್ಮದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪ, ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣತೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ತಂಬಾಕು ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳಿನ ಉಗುರಿನ ಬಳಕೆಯಂತಹ ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ಓದುವಿಕೆಯ ನಿಖರತೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹು ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್‌ಗಳು FDA ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಓದುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ಬಳಸುವಾಗ ಉತ್ತಮ ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು:

  • ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
  • ಬಳಕೆಗಾಗಿ ತಯಾರಕರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬೆರಳಿನ ಉಗುರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
  • ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪಲ್ಸ್ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ ಇರುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಭಾಗವನ್ನು ಚಲಿಸಬೇಡಿ.
  • ಓದುವಿಕೆ ಬದಲಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಥಿರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವವರೆಗೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.
  • ನಿಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಓದುವ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಿ:

  • ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣ;
  • ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಕೆಮ್ಮುವುದು;
  • ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
  • ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ;
  • ವೇಗದ/ರೇಸಿಂಗ್ ನಾಡಿ ದರ;
  • ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಯಾವುದೇ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಮಾತ್ರ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ (ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳು) ನಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್-14-2022